Haluatko katkaista kaamoksen hellimällä itseäsi kehon ja mielen hoidolla? Tammikuun lopussa järjestettävässä joogaretriitissä voit rauhoittua, levätä ja harjoittaa lempeää joogaa kokonaisen viikonlopun ajan.
Tarjolla on yli kuusi tuntia erilaisia joogaharjoitteita Heinäselän noin 200-vuotiaan talon sataneliöisessä tunnelmallisessa tuvassa. Ohjelmassa on Lempeää Flowta sekä Yin- ja kasvojoogaa kaikentasoisille, aiempaa joogakokemusta et tarvitse.
Heinäselkä sijaitsee Jäppilässä noin viisi kilometriä Jäppilän keskustasta ja se tunnetaan monipuolisesta pitopalvelutoiminnasta sekä uudesta viereen rakennetusta kesätapahtumapaikasta Karu-tilasta.
Viikonlopun aikana voit vapautua stressistä ja kiireestä täysihoidossa. Tarjolla on lähiruokapainoitteista kasvis- ja kalaruokaa, saunomista ja mahdollisuus ulkoilla lähiseudun talvisissa maisemissa. Ja ennen kaikkea nauttia vanhan maalaistalon tunnelmasta sekä lähestyvästä täysikuusta!
Retriitissä voi olla yksin tai yhdessä. Isossa talossa on aikaa sekä hiljaisuuteen, että yhteiseen toimintaan. Majoitus on pääosin kahden hengen huoneissa. Paikkoja on rajoitetusti, varaa paikkasi ajoissa. Hinta koko viikonlopulle on 250 euroa.’
Joogaretriitti Heinäselällä 26.-28.1.2024
OHJELMA
PERJANTAI
17:00 Majoittuminen
18:00-19:30 Iltajooga Slow Flow
19:45 Iltakeitto
20:30-22:00 sauna
LAUANTAI
8:00 Omatoimiaamupala
9:00-10:30 Aamujooga Lempeä Flow + tarinallinen jooga nidra
11:00 Runsas brunssi
12:00 Omaa aikaa esimerkiksi ulkoiluun
14:00-14:45 Kasvojooga
15:00 Omatoiminen välipala, kahvi/tee
15:30 Omaa aikaa
17:00-18:30 Iltajooga Yin jooga + koshikellorentoutus
18:45 Iltaruoka
20:00-22:00 Sauna
SUNNUNTAI
9:00 Omatoimiaamupala
10:00-11:30 Aamujooga, Lempeä Flow
12:00 Lounas + kahvi
14:00 Retriitti päättyy
Mukaan tarvitset oman alustan, jooga- ja ulkoiluvaatteita, villasukat
Osoite: Jäppiläntie 891, 77570 Jäppilä
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Järjestäjä: Eeva Suhonen, eevasu@gmail.com
Joogaohjaaja: Rita Hänninen, rita@villavoima.fi, www.villavoima.fi
Teksti: Eeva Suhonen
Kuva: Jukka Suhonen